紓壓，健身，拳到位
泰拳是包含上半身與下半身的【全身性高效燃脂有氧運動】，可以改善你的心肺耐力，也能夠增強你的力量、敏捷性、平衡性以及協調性。除此之外，在打泰拳的過程中，那種擊中某些東西的感覺，會讓你感到很釋放、很舒壓。
泰拳在泰國是十分普及的運動，不少孩童甚至以職業選手為志向，你也想加入泰拳的行列嗎?
加入唯爾，讓我們一起擊出自信與魅力吧！
學習泰拳能獲得什麼好處呢
【泰拳】是全身性的氧運動，每小時可消耗高達800-1200卡路里，也一個很好的紓壓管道，在高節奏的訓練中，更讓你淋漓盡致地揮灑汗水，還能從中達到減脂、塑身的效果。
不論你是從零開始的初學者，或是訓練有素的進階者，唯爾的教練都能引導你，在過程中建立你的信心與達成你的目標。
盡情發洩
有別於一般有氧運動，泰拳運用了雙手，手肘，雙腳，雙膝等等不同的組合訓練。練習過程中，你可以盡情發洩，一拳拳將生活不如意的事，一一擊倒。
心肺適能
泰拳可以鍛鍊心肺功能，促進血液循環，降低二氧化碳堆積於肺部，提升血液中的含氧量。
自信與魅力
泰拳不但要較力還要鬥智，同時也需要隨機應變的快速反應能力，是一個挑戰自我的機會。長期訓練下，可使人保持頭腦清醒，思維敏捷，應變能力強。
唯爾運動
泰拳課程
適合對象:
- 7歲以上年齡層學員
- 找尋高成效與紓壓的上班族
想要收緊手臂、大腿、小腿、腹部及臀部鬆弛的肌肉
想體會爆汗有效擊走多餘脂肪，打出完美曲線
規劃想要參賽的進階選手
課程內容
暖身
短時間用低強度的動作，增加其血液循環，當肌肉、血液溫度升高，能幫助加強肌肉彈性，讓收縮更有力，提高速度和力量。
沙包練習
打沙包是拳擊練習不可缺少的練功方法。打沙包可以訓練肌肉組織，增強肢體的硬度和強度。
打靶練習
注重的是攻擊的節奏與穩定性，而非快與華麗的花招。將拳、腿、肘、膝在不同的距離與時機，穩定精確的擊中教練執靶位置。
拉筋
靜態拉筋可以放鬆身體，透過伸展減緩痠痛，恢復肌肉彈性，還有助於長肌肉。
師資
Hong教練
證照：
- IFMA國際泰拳教練證照
- KMA國際泰拳教練證照
經歷：
- 教學經驗20年
- 職業賽事400場
- 泰拳最高殿堂Lumpinee拳王
- 代表泰國參與國際比賽，曾赴巴黎、摩洛哥等國際賽
Rit教練
證照：
- IFMA國際泰拳教練證照
- KMA國際泰拳教練證照
經歷：
- 教學經驗20年
- 職業賽事450場
- 泰拳最高殿堂Lumpinee、Rajadamnern雙拳王
- 代表泰國參與國際比賽，曾赴義大利、紐西蘭、摩洛哥等國際賽
常見問題
當然可以。課程內容是以循序漸進的方式，從揮拳，步伐、打靶、打沙包開始，慢慢建構基本功。在上課的過程中充滿了樂趣，同時對腰部、臀部的線條很有幫助。
泰拳結合了拳腿肘膝，比起BOXING更利用了全身的肢體運動，也更注重腿、膝、肘和纏摔。拳擊則更多專注於步法和防守的練習。
1對1教練課：根據你的目標、時間、體能狀況，規劃專屬的課程。
團體課程：在固定的時間選定小班團課，著重群體間快樂的互動、學習基礎動作與燃燒脂肪。
場館有提供拳套，但拳套屬個人衛生用品，建議您擁有專屬適合您手的拳套(本館內也有販售拳套)。
泰拳屬於全身性的運動，建議穿著舒適且適合運動的排汗衣服，攜帶水瓶與毛巾，場館有提供飲水機。