課程項目
Service
墊上彼拉提斯
肌力平衡訓練
依循六大運動哲學原則『專注、呼吸、核心、控制、精確、流暢』，能夠打造良好的體態、精實的身體線條，讓您每日都可在鏡子裡看見「美」的變化，自然而然地建立自信，為自己的努力而喝采。
- 小班制團體課
墊上Gryo嬋柔
脊椎伸展舒眠運動
又稱為「脊椎螺旋」運動，藉由脊椎不同方向的旋轉動作，由脊椎啟動伸展全身的筋膜，誘發脊椎肌肉在不同面向、位置及不同姿勢下，正確地使用肌肉力量，增加脊椎靈活度 身體柔軟度也會跟著更加進步。
- 小班制團體課
Service
依循六大運動哲學原則『專注、呼吸、核心、控制、精確、流暢』，能夠打造良好的體態、精實的身體線條，讓您每日都可在鏡子裡看見「美」的變化，自然而然地建立自信，為自己的努力而喝采。
又稱為「脊椎螺旋」運動，藉由脊椎不同方向的旋轉動作，由脊椎啟動伸展全身的筋膜，誘發脊椎肌肉在不同面向、位置及不同姿勢下，正確地使用肌肉力量，增加脊椎靈活度 身體柔軟度也會跟著更加進步。